Купил жене батут и бассейн. Это надо видеть.

Видео. Кто из Вас когда-нибудь прыгал на батуте? Если думаете, что это легко и просто, то Вы ошибаетесь.

Как известно, спорт полезен для здоровья. Любой вид спорта, выбирайте какой Вам больше подходит.

А вы следите за состоянием своей физической подготовки? Это важно для каждого человека. Все больше и больше исследований подтверждают, что способность вашего тела переносить кардионагрузку связана с риском смерти от сердечно-сосудистых заболеваний: чем проще ваш организм справляется с нагрузкой, тем меньше риск возникновения заболеваний.

Упражнения, тренировки.

Было проанализировано несколько исследований, связанных с влиянием упражнением низкой интенсивности на здоровье человека. Вот что удалось обнаружить:

• Во-первых, упражнения средней интенсивности тоже значительно повышают уровень физической подготовки.
• Во-вторых, люди, чей уровень физической подготовки низкий, стремительнее сокращают риски заболеть. Например, если человек переходит от сидячего образа жизни к активному, он в большей степени сократит риски, чем активный человек, который ищет новые способы улучшить свою форму.

Читай продолжение на следующей странице

Поделись новостью с друзьями!