15 сигналов тела о том, что ему чего-то не хватает

Будьте осторожны!

15 сигналов тела о том, что ему чего-то не хватает

Думаете, ломкие волосы и ногти или внезапные странные вкусовые пристрастия ничего не значат? А вот и нет. Они могут свидетельствовать о серьезных проблемах с организмом.

Одновременно в нашем организме происходит множество процессов. И иногда наше тело само посылает нам сигналы, когда какие-то органы перестают нормально функционировать, пишет Ёк-макарЁк.

И вот на что стоит обращать внимание в первую очередь.

Сухость кожи.

Добавьте в свой рацион орехи, жирную рыбу и растительные масла, ведь вам не хватает витамина Е.

Ломкость волос и ногтей.

Вероятно, у вас дефицит кальция и витаминов группы В. Налегайте на цельнозерновые каши и хлеб.

Кровоточивость десен.

Это свидетельствует о недостатке витамина С. Дополните свой рацион большим количеством фруктов, особенно цитрусовых, и овощей.

Плохой сон, раздражительность.

Вам не хватает магния и калия. Попробуйте употреблять больше кураги, абрикосовой пастилы, чернослива и свеклы.

Судороги по ночам.

Это так же признак недостатка магния.

Гусиная кожа на локтях.

Употребляйте больше фруктов и овощей оранжевого цвета. Гусиная кожа возникает от недостатка витаминов С и А.

Тянет на соленое.

Это может свидетельствовать об инфекции в мочеполовой системе.

Хочется сладкого.

Часто такое возникает от стресса. Попробуйте скушать немного меда и горького шоколада.

Хочется пресной пищи.

Этот симптом может говорить о гастрите или проблемах с печенью. Пресная пища поможет снять спазмы и успокоит желудок.

Еда кажется пресной.

Присмотритесь, если это дополняется плохим настроением, апатией — это может быть депрессия.

Хочется семечек.

Организму не хватает антиоксидантов.

Хочется кислого.

Организм нуждается в стимуляции печени или желчного пузыря.

Хочется горького.

Скорее всего, у вас проблемы с желудочно-кишечным трактом. Попробуйте систему мягкой детоксикации организма.

Тянет на морепродукты.

Это — признак недостатка йода в организме. Этот симптом особенно опасен, так как может привести к проблемам со щитовидкой.

Хочется острого.

Острая пища стимулирует пищеварение, но ее нужно употреблять в очень разумных количествах и не на голодный желудок.

А у вас часто возникают эти симптомы? Вы обращаете на них внимание?

Понравилась статья? Поделиться с друзьями: